Obsługa Klienta - rezerwacja, kasy 76 746 27 51
AquaBar, Kręgielnia, Bilard 76 746 27 33




Fitness

 HARMONOGRAM ZAJĘĆ FITNESS

harmonogram fitness 2018

 

Zajęcia fitness prowadzone są z myślą o kobietach, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, a także utrzymać smukłą sylwetkę. Ćwiczenia te wzmacniają i kształtują mięśnie brzucha, ramion, pośladków i ud. Jest to forma ruchu, która najlepiej wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej i uczy głębokiego i  zdrowego oddychania,  usprawniając  układ oddechowy i krwionośny.

SZKOŁA PLECÓW

DSC_0230Pozwoli uniknąć lub pozbyć się bólu kręgosłupa i mięśni, zapobiec osteoporozie, a przy okazji również odrobinę schudnąć. Zajęcia gimnastyki ogólnousprawniającej, prowadzone przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów, ukoją bóle kręgosłupa, wysmuklą mięśnie i sylwetkę. W trakcie ćwiczeń można się nauczyć jak prawidłowo stać, siedzieć, schylać się, czy podnosić ciężkie przedmioty, aby nie przeciążać dodatkowo kręgosłupa.

 ZUMBA

DSC_02283To przede wszystkim świetna zabawa. Nie kojarzy się z monotonnymi ćwiczeniami, sprawia ogromną frajdę już od pierwszych zajęć. Zumba to ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki, całkowicie innowacyjny format zajęć. Jest łatwa, dostępna dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych, nie wymaga specjalnych umiejętności, po prostu każdy może to robić i cieszyć się dobroczynnymi skutkami.

 

RODZAJ ZABIEGU CZAS TRWANIA CENA
AEROBIK — JEDNORAZOWE WEJŚCIE  45 min.  15 zł
ZUMBA — JEDNORAZOWE WEJŚCIE 1 godz. 15 zł
SIŁOWNIA JEDNORAZOWE WEJŚCIE X 15 zł
SIŁOWNIA — KARNET OPEN* X 89 zł
FITNESS — KARNET OPEN */**** X 70 zł
SZKOŁA PLECÓW JEDNORAZOWE WEJŚCIE 45 min. 15 zł
SZKOŁA PLECÓW — KARNET 1 X W TYGODNIU* X 40 zł
ĆWICZENIA RELAKSUJĄCE OGÓLNOUSPRAWNIAJĄCE GRUPOWE 45 min. 15 zł

* KARNET OPEN – upoważnia do korzystania z usług bez ograniczeń czasowych. Okres ważności karnetu wynosi miesiąc.

** emeryci, renciści oraz młodzież szkolna, studenci do 26 roku życia (dzieci do lat 2 bezpłatnie).

*** od 3 osób.

**** dotyczy wszystkich usług fitness z wyjątkiem Siłowni.

 

Dział Obsługi Klienta - Rezerwacja, Kasy
tel.: (76) 74-62-751
rezerwacja@aquapark.com.pl

Aqua Bar, Kręgielnia i Sala Bilardowa
tel.: (76) 74-62-733

Copyright Aquapark Polkowice - RCRR S.A. © 2012