Siłownia

S iłownia to miejsce idealne, gdy chcemy poprawić swoją sylwetkę, wzmocnić mięśnie, zwiększyć wytrzymałość ścięgien, czy też „tylko” uzyskać efekty zdrowotne: obniżyć cholesterol, poprawić tolerancję glukozy lub wrażliwość na insulinę.

silownia

W zakresie zdrowego stylu życia w Siłowni każdy może liczyć na bezpłatną poradę trenerską. Wsłuchujemy się w potrzeby naszych Klientów i staramy się realizować sugestie, związane np. z zakupem kolejnego sprzętu.

Naszymi instruktorami są: Patrycja, Basia, Jakub i Jacek.

W Siłowni Aquaparku można znaleźć wszelkiego rodzaju akcesoria treningowe, takie jak gumy treningowe, piłki lekarskie oraz gimnastyczne, skakanki, arm blaster i inne.

Strefy treningowe:


Strefa Cardio firmy SportsArt Fitness

  • idealna do rozgrzewek, redukcji tkanki tłuszczowej, poprawy wydolności,
  • 2 bieżnie; 2 rowerki stacjonarne; 2 orbitreki (trenażery eliptyczne); 1 stepper

Na każdym wymienionym powyżej urządzeniu istnieje możliwość wyboru programu treningowego oraz obciążenia, ze stałym monitorowaniem tętna.

Strefa maszyn siłowych firmy HBP

  • kilkanaście stanowisk, na wszystkie partie mięśniowe.
  • wzmocnienie, wysmuklenie, rozbudowanie sylwetki,
  • trening izolowany, bezpieczny,

Sprzęt nie wymaga od trenującego opanowania wybitnej techniki. Zawsze może on liczyć na bezpłatne wsparcie instruktora siłowni.

Strefa wolnych ciężarów firmy HBP

  • dla podstawowych ćwiczeń z dużym obciążeniem,
  • wyposażenie: brama, brama narożna, 2 ławeczki z regulacją skosu, 1 ławeczka płaska z 2 sztangami olimpijskimi, ławka skośna do brzucha, ławka rzymska, suwnica Smith’a, modlitewnik ze sztangą łamaną, zestaw talerzy w przedziale 1,5 kg–25 kg; zestaw hantli w przedziale 1–40 kg.

GODZINY OTWARCIA SIŁOWNI:
poniedziałek–niedziela, święta — 6.00–21.45