SPORT

W zakresie zdrowego stylu życia w Siłowni każdy może liczyć na bezpłatną poradę trenerską.

W Siłowni Aquaparku można znaleźć wszelkiego rodzaju akcesoria treningowe, takie jak gumy treningowe, piłki lekarskie oraz gimnastyczne, skakanki, arm blaster i inne.

STREFY TRENINGOWE:

Strefa Cardio

• idealna do rozgrzewek, redukcji tkanki tłuszczowej, poprawy wydolności,
• 2 bieżnie; 2 rowerki stacjonarne; 2 orbitreki (trenażery eliptyczne); 1 stepper

Na każdym wymienionym powyżej urządzeniu istnieje możliwość wyboru programu treningowego oraz obciążenia, ze stałym monitorowaniem tętna.

Strefa maszyn siłowych

• kilkanaście stanowisk, na wszystkie partie mięśniowe.
• wzmocnienie, wysmuklenie, rozbudowanie sylwetki,
• trening izolowany, bezpieczny,

Sprzęt nie wymaga od trenującego opanowania wybitnej techniki. Zawsze może on liczyć na bezpłatne wsparcie instruktora siłowni.

Strefa wolnych ciężarów

• dla podstawowych ćwiczeń z dużym obciążeniem,
• wyposażenie: brama, brama narożna, 2 ławeczki z regulacją skosu, 1 ławeczka płaska z 2 sztangami olimpijskimi, ławka skośna do brzucha, ławka rzymska, suwnica Smith’a, modlitewnik ze sztangą łamaną, zestaw talerzy w przedziale 1,5 kg–25 kg; zestaw hantli w przedziale 1–40 kg.